五花肉炖土豆
发布时间：2025-07-08 07:15:00 作者：玩站小弟 
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我要评论分享五花肉炖土豆的做法 分类标签 家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度食材明细五花肉500g小土豆4个盐适量酱油2勺橄榄油适量老抽2勺姜5片左右葱段少许
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分享五花肉炖土豆的花肉做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 炖主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
- 五花肉500g
- 小土豆4个
- 盐适量
- 酱油2勺
- 橄榄油适量
- 老抽2勺
- 姜5片左右
- 葱段少许
- 鸡蛋2个
- 糖3勺
- 料酒2勺
- 五香粉适量
- 开水一大碗
五花肉，土豆洗净切块，炖土豆五花肉可以用厨房纸吸一下水
鸡蛋开水煮熟，花肉大概沸水十分钟左右，炖土豆浸入冷水中，花肉一会儿剥开容易些
第2步热油锅倒橄榄油，花肉加入姜片，炖土豆倒入五花肉翻炒，花肉加入料酒
倒入酱油老抽着色调味
第3步等五花肉表面无血色，倒入切块的土豆，翻炒
等炒出肉香，土豆上色均匀后倒入开水，10分钟后加入剥好的鸡蛋，慢炖
第4步加入少许葱花点缀，加入糖盐五香粉调味，待收汁
出锅！土豆都酥透啦，美滋滋~
五花肉炖土豆的营养分析
土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
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